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山药吃对了是补品，吃错了就是“毒药”

山药对普通人来说是良药，但对以下4类人来说，是「火药」。1、便秘的人山药中含有丰富的淀粉，对于本身就容易便秘的患者，更应该远离或少吃山药。因为山药性热，属温补食材，便秘患者吃山药，无异于火上浇油。2、爱吃火锅的人很多人喜

除了遗传，孕妈妈的这些行为也决定了未来宝宝的长相!

都说宝宝的长相70%是遗传决定，但是还有30%是可以通过孕妈妈孕期的调整来改变的，每个家长都想要一个健康漂亮的宝贝，其实孕期孕妈妈注意调节一下饮食就可以生下一个漂亮的宝贝。一、白白水嫩的皮肤都说一白遮三丑，孕期多吃一些维

鸡蛋羹的功效与作用

目录鸡蛋羹的营养价值鸡蛋羹的功效与作用宝宝可以吃鸡蛋羹吗鸡蛋羹怎么做好吃鲜嫩鸡蛋是我们平时生活中非常常见的食物，不仅味道可口，其营养价值的含量也十分丰富，鸡蛋有非常多的做法，鸡蛋羹就是其中的一种做法，下面苹果绿养生网来给

6种不同颜色食物的功效不同快看看你需吃哪几种食物！

不同颜色的食物含有不同的营养成分，也具有不同的功效。如果我们了解哪些有色的食物对身体保健具有哪些功效，那么就可以有针对性地选择来食用，从而可以达到不同的功效。6种不同颜色食物的功效不同，应根据体质来选择颜色食物!第一、红

儿童早餐食谱

营养保健专家发现，很长时间以来，孩子们的早餐不健康，有的是不吃，有的是乱吃。营养专家指出，孩子一定要吃早餐，要吃得适量，而且要注意营养搭配均衡。下面是营养专家为孩子们制定的一周早餐食谱。星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、

孕期如何吃好？牢记这几样不宜

导语：孕期总是各种嘴馋，吃东西不加选择，毫无节制，这是非常不妥的行为。麦当劳肯德基也是很多孕妈咪的心头爱，近日爆出的洋快餐食品安全问题更是为孕妈咪提了一个醒，不要随便吃东西！那么孕期饮食有哪些禁忌呢？1.不宜高脂肪饮食如

产后虚弱、头晕、便秘怎么进行食疗？

生完孩子以后会感觉自己的身体没有之前那么好了，那么当产后出现这些症状的时候，你可以通过一些食疗的方式来改善！生完孩子以后会感觉自己的身体没有之前那么好了，那么当产后出现这些症状的时候，你可以通过一些食疗的方式来改善！很多

阴虚阳亢食疗

阴虚阳亢开放分类：医疗、医学、养生、中医阴虚指精血或津液的亏虚。一般在正常状态下，阴和阳是相对平衡的，相互制约而协调。阴气亏损，阳气失去制约，就会产生亢盛的病理变化，生理病理性功能亢进，称为“阳亢”。因此，阴虚会引起阳

南瓜叶的功效与作用

南瓜叶的功效与作用：南瓜叶对于很多人来说很陌生，只觉得它跟普通的叶子没什么太大区别，但是其实南瓜叶有很强大的营养和价值，下面一起来了解一下南瓜叶的功效与作用吧！1、南瓜叶的功效与作用：清热解暑南瓜叶性凉，味道甘中带苦，有

给孩子做早餐这些常见的组合其实都不合适

早餐是非常重要的，很多的家长为了孩子的健康着想都会在每天坚持给孩子做早餐，时间长了就会形成一些固定的搭配，例如牛奶加面包、白昼加咸菜或者是豆浆加油条。但是家长们是否清楚，这样的早餐搭配虽然很高效，看起来也很营养，其实并不

产前饮食原则记在心推荐分娩前食谱

对于准妈妈来说，十月怀胎真的很不容易，而最让人紧张的时刻莫过于分娩的时候。很多时候，只要准妈妈有点反应，大家就迫不及待去医院，很多妈妈再生产的时候都是饿着肚子的，其实往往准妈妈产前的饮食才是最关键的，你们让我们一起学习下

吃四种食物呵护卵巢健康

很多女性都不会注重于保养卵巢这一项工程上，绝大部分人都是只在意外用的皮肤护肤品和健身法，很少会想到通过保养卵巢来保养自己，健康达人推荐女性健康养生：四种保养卵巢的食物。卵巢保养是一项很重大的工程，如果不好好的保养，会影响

凉拌海带丝的做法

目录凉拌海带丝的做法凉拌芝麻海带丝的做法凉拌海带丝的营养价值海带丝的功效与作用海带丝不能和什么一起吃孕妇可以吃海带丝吗海带丝的适宜人群吃海带丝的好处在很多的菜肴里面都是可以见到海带的身影，海带是一种非常不错的食物搭配对象

初夏三种水果别猛吃

进入夏季，许多其他季节不容易吃到的水果（水果食品）纷纷上市，其中荔枝、桃和杏这三种水果，是非常适合初夏尝鲜的，但是吃的时候要控制好量。桃：营养特点是含铁（铁食品）量较高，另外含有蛋白质（蛋白质食品）、糖、钙（钙食品）、果

这些水果竟能治职业病？

大多数人根据自己的喜好选择水果的种类，但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同。适合不同职业的人食用，就像香蕉能缓和紧张情绪，适合高压工作环境的人食用；经常在外奔走的人不妨多吃一些柿子。软柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动

月子餐食谱秋燥节气月子餐食谱推荐

秋季坐月子的产妇很多会出现口干舌燥，喝了很多水还是觉得口渴的现象，严重的口腔溃疡。还有的人会觉得皮肤很干燥，还会出现脱皮的现象。秋燥我们可以吃这些水果食谱来缓解秋燥哦。月子餐食谱！秋燥节气月子餐食谱推荐？ 1 冰糖炖雪梨

下呼吸道感染原因

作为呼吸道感染之一的下呼吸道感染，它是怎么形成的呢？对于疾病，只有了解了病因，才能够做到对症下药，进行有效的治疗方式。那么，下呼吸道感染的原因有哪些呢？下呼吸道感染的病原体通过以下三个途径侵入患者下呼吸道：口腔和咽部的微

白菜价的6种滋补食材，让你吃出好皮肤好气色

有时候想补一下身子吧，可是那些药材都死贵死贵的，实在买不起。其实，把眼光放日常一点，有很多“白菜价”食材也有超级棒的滋补养生功效的。红枣加枸杞，补血明目；百合加银耳，润肺解燥；核桃加莲子，益脑安神。有时候想补一下身子吧，

小孩一次能吃几个月饼

小孩一次能吃几个月饼？月饼的个头虽然不大，但是却是极其难以消化。而且孩子的消化功能还不健全，所以说，中秋节的时候，如果要给三岁以上的孩子吃月饼的话，那么也不能超过一个月饼的四分之一。 1 小孩一次能吃几个月饼三岁以上的儿

山药川芎炖鸭汤——滋阴补阳健脾养胃

鸭肉是比较清补的一种肉食，它含有的胆固醇是比较少的，所以说可以放心食用，一般用鸭肉煲汤还说不错的，和什么食材一起吃很重要，下面就来介绍这道山药川芎炖鸭汤的做法，可以有滋阴补阳的作用，还能健脾胃，来看看山药川芎炖鸭汤的做法

青海地震小吃：藏族酥酪糕（青海地震）

特点：奶味甜点，有滋补强身功效，为藏胞待客糕点。功效：补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴。医疗：可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。制法：1、将提取过奶油的乳白色淀粉（藏名曲热）凉干，用磨磨成粉末。2、拌入黄油（

“快递最后一公里”为何频现二次收费？

“电商都包邮了，取件却要交两三元保管费”“招呼都不打就放快递柜了，一超时就得收好几元的费用”……近年来，随着电子商务和快递物流的发展，“快递最后一公里”日渐发力，无论是配送效率还是网点覆盖都得到了较大提升。但近来，在快递

闪电狗听说疯狂动物城火了一只叫“闪电”的树懒？

制作团队花了18个月来研究各种动物南或搭乘小船进入河流，或深入雨林贴近更多神奇的动物，感受一个有美且灵的世界！■28省份出台户改方案：一些县和特大镇将设为城市兔子朱迪、水牛局长、狐狸尼克秘鲁这么可爱的动物在哪里可以看到？

虹光蓝色蟹壳高端又智能试驾东风标致4008特工佳丽1

中新网3月20日电作为东风标致进入中级SUV市场的首款车型，“高端智能欧系SUV”东风标致4008自上市以来，凭借其创新设计、多重感官系统和强劲动力以及前瞻科技配置，引起广泛关注。近日，“先享新境界东风标致4008

芝士海苔肉松饼干的做法步骤

＆ldquo；今天来做一款咸味的芝士海苔肉松饼干，口感香酥可口，还有浓郁的芝士味，很适合作为小宝宝的零食或者下午茶。＆rdquo；食材明细主料奶油奶油50g黄油75g低筋面粉150g海苔肉松50g辅料糖粉15g盐2g全蛋

补肾的7种食物终于找到了！板栗排第二，排在第一很少人知道

一个健康的成年人体内有两颗肾脏，分布在我们腰部的两侧，其主要功能就是生成尿液，并随着尿液带走体内多余的废物。中医认为腰者、肾之府，也就是说肾藏有先天之精，为脏腑的阴阳之本，是人体的生命之源，所以肾脏固有先天之本的称谓。无

加班气色差 10种食物拯救坏气色

加班是上班族的家常便饭，一些体质敏感的女性很容易因此脸色暗黄。吃什么可以拯救坏气色？10种食物提供丰富营养，让女人吃出好气色。女人多吃豆类食物气色好豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的蛋

宝宝吃平菇的功效与作用小孩吃平菇有什么好处

宝宝吃平菇的功效与作用有哪些？平菇是菌类食物中的一种，人们都说吃了菌类食物好处不少，平菇当然也不能例外，但是究竟小孩吃平菇有什么好处呢？想知道就快看看下面由小编准备的文章吧！ 1 宝宝吃平菇的功效与作用一舒筋活血平菇有

霜降养生食谱帮你健康过霜降

个人养生大师:秋天，出产的蔬菜和水果都可以。合理搭配。未补而补，反而不好。记得采纳，你满意的答案。白果萝卜粥功效：固肾补肺，止咳平喘。做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文

坐月子喝红糖水不要超过十天

坐月子喝红糖水不要超过十天中国传统观念上，女性做月子里，红糖水和鸡蛋是必不可少的饮食。老人们认为，红糖是补血的“上品”。专家认为，红糖确实含有一定量的铁，但是坐月子补血并不能完全靠红糖，因为红糖中的含铁量很低，不能满足月

怎么做土豆炖肉

目录怎么做土豆炖肉土豆炖肉的营养价值炖肉的窍门肉可以和什么一起炖平时，很多人都喜欢吃一些口感好，营养又丰富的东西，如土豆炖肉。苹果绿养生网告诉大家，它是一道人气很高，很受欢迎，很常见的美食，很多人都爱做来吃。对肠胃很好，

怎样做奥尔良烤翅 4个简单做法让你快速学会

怎样做奥尔良烤翅怎样做奥尔良烤翅一、新奥尔良口味烤翅材料：鸡翅根500g。调味料：极美滋新奥尔良复合调味料一袋（一次取一半用）。做法1、鸡翅洗净，用针或者竹签在鸡翅正反面扎多个眼，然后正反面各斜划两刀。2、把鸡翅放进一个

青椒炒猪肝——改善贫血保护视力

很多人都是不怎么喜欢吃动物的内脏，其实动物内脏都是有非常不错的滋补的作用，是可以很好的补充身体能量，而且也是可以起到很好的保护的作用，猪肝就是一种美味又营养的食物，搭配上青椒一起炒着食用是非常不错的选择。青椒炒猪肝原料：

哪些水果可帮孩子润燥降火

现在这个季节很容易上火，所以妈妈在照顾宝宝的时候，也要注意多给宝宝吃一些润燥的食物，避免上火。春天气温由冷转暖，阳气上升，宝宝容易“上火”，宝宝要忌食燥热食品，如羊肉、狗肉，少吃油炸鸡、排骨等。一些辛辣食物如辣椒、胡椒、

宝宝可以吃党参炖鸡汤吗

党参炖鸡是一道药膳。以党参和鸡肉为主料的荤菜，特点是鸡肉嫩鲜，汤美肉烂，活血补气。也是很受人欢迎的一道日常料理。那么，宝宝可以吃党参炖鸡汤吗？ 1 宝宝可以吃党参炖鸡汤吗慎吃一般情况下，宝宝能不能吃党参炖鸡主要看孩子的年

健康月子餐的烹饪原则

导语：如果家中有产妇，当然就少不了给产后妈妈准备月子餐的人了。鉴于产后妈妈们特殊的体质，月子餐的烹调也是颇有技巧的，为了让产后妈妈能够更快的恢复，小编给大家介绍月子餐5个烹饪原则，祝产后妈妈们早日恢复。妈咪刚生完宝宝，身

创新之火腿茄瓜(创新饮食健康)

功效：清热止血，饮食食谱，消肿止痛。医疗：用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。人群：对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。原料：三文治火腿50克、茄子150克、青、红椒各1只、生姜一块。调料：猪油3

去黑眼圈食疗

第一种是大家经常可以吃到的鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质不仅能增加皮肤需要的营养成分，还能促进肌肤细胞的再生，对于去黑眼圈十分有帮助。第二种是芝麻。芝麻中含有丰富的维生素E，维生素E可以改善血液循环，滋润肌肤，

超级好吃的凉拌藕片的做法

很多人都喜欢吃莲藕，而且它可以帮助我们起到健脾生津的作用而且对身体好，而凉拌藕其实就是比较常见的一种吃法，尤其是在炎热的夏季，很多人都喜欢凉拌藕片，你知道怎么才能做出美味的凉拌藕片吗!下面让小编来告诉你。凉拌藕片的做法准

宝宝喝豆浆的九大禁忌

导语：1.忌不彻底煮开因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水

鸡蛋生吃更营养？鸡蛋的9个养生误区

错误观点1：鸡蛋不要和豆浆一起吃主张“鸡蛋不要和豆浆一起吃”的人说：“生豆浆”中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质（比如鸡蛋中）在人体内的消化和吸收。问题是，没有人喝生豆浆，我们都喝熟的，豆浆加热之

八类女性最容易发生宫外孕

核心提示：　宫外孕是近年来非常常见的严重问题，许多女性在准备怀孕的过程中都非常担忧宫外孕的威胁，而最容易发生宫外孕的女性具有以下特点，请你自检，及早做好准备，防止宫外孕。宫外孕是近年来非常常见的严重问题，许多女性在准备怀

新奥尔良烤鸡的做法步骤

1我选用的是现杀的新鲜麻鸡，回家将整只鸡清洗干净，有细小的鸡毛要清理干净。接着把鸡爪和和脖子部分的都剁出来。之所以选择麻鸡是因为麻鸡肉质比较嫩滑，特别适合孩子吃。2洗好的整只用厨房纸巾吸干水分，放进盆中，接着把所有的调料

年年有余的做法步骤

1鲈鱼清洗干净，青椒胡萝卜切碎粒，葱姜切片备用。2鱼身两面斜着切几刀。3撒上葱姜，放入料酒、酱油、适量盐，揉均匀腌制30分钟。4番茄沙司里放入米醋、白糖、玉米淀粉、少许盐。5加入约150克的清水，搅拌均匀，料汁就调好了。

没有食物称，如何掌握进食比例？

减肥7分靠的还是在吃上，要想长期建立一个健康可持续的饮食规律，每顿该吃多少减肥期间如何掌握进食比例？因为不可能随时带着食物称，怎么办呢？我们用粗暴的方法展示一下，那就是用星星的多少来表示一下吧。肉类（1颗星）：鱼、禽、肉

什锦红烧鱼的做法步骤

1准备一条新鲜的大黄鱼。什锦菜就是冷冻袋装的玉米粒、青豆和胡萝卜丁。我用的淀粉是甘汁园的玉米淀粉，和土豆淀粉相比，玉米淀粉勾芡更透亮轻薄，口感顺滑，凉了也不会懈。2将大黄鱼洗净，去鳞去内脏，鱼身上切深可见骨的花刀，这样鱼

努力打造百姓身边的“15分钟健身圈”

全民健身路径建在小区里学校体育场馆逐步向社会开放大力推广广播体操和工间操中国妇女报

明星个人隐私泄露身份证号两元可买

网上售卖的某明星个人信息。网络截图“黄牛”向记者提供的明星信息。网络截图根据“黄牛”提供的明星信息，记者查询到了该明星预订的航班行程。网络截图公民个人信息泄露事件已屡见不鲜，近日，演员王一博称自己的个人信息被泄露，遭到疯

滋阴降火才是女性保养的根本！

对于女生来说，滋阴的保养是很重要的。很多女生虽然也有注重保养，但是却只注意到了外在而忽视了内在。在保养方面，我们要认识到滋阴降火才是女性保养的根本，那么，哪些食物具有滋阴降火的效果呢？夏季吃什么滋阴降火1、鸭肉鸭肉能滋阴

贾樟柯老婆紧凑型SUV北汽幻速S5上市售价5.98--8.58万元异界鬼武者

中新网3月31日电 30日，北汽幻速S5在海南博鳌正式上市，新车推出了搭载1.6L和1.3T发动机的共8款车型。作为北汽幻速品牌精品化路线的又一力作，北汽幻速S5虽然定位紧凑型SUV，价格却与小型SUV看齐，售价5.98

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